Επιλογή Σελίδας
INSANITY

INSANITY

Insanity 1h (2/week): ένα πρόγραμμα εύκολης – μέτριας δυσκολίας που βασίζεται στην αερόβια εκγύμναση των ασκουμένων με στόχο την απώλεια λίπους.

Insanity Max 30 (2/week): ένα πρόγραμμα μέτριας – υψηλής δυσκολίας που θέλει να προσφέρει μια εναλλακτική στους ανθρώπους με λίγο χρόνο καθώς θα διαρκεί μόνο 30 λεπτά. Το πρόγραμμα βασίζεται στην μέθοδο High-Intensity Interval Training (HIIT) για την μέγιστη δυνατή αποτελεσματικότητα σε αυτό το χρονικό διάστημα. Στόχο είναι η απώλεια λίπους και η μυική ενδυνάμωση.

 

INSANITY 1

Τρίτη και Πέμπτη 7.00-8.00 μμ

Κόστος : 45 ευρώ/μήνα

INSANITY MAX 30 

Τρίτη και Πέμπτη 8.00-8.30 μμ

Κόστος : 30 ευρώ/μήνα

Έναρξη 21/9/2021

Διδάσκει : Φίλιππος Καλτσούνης

 

Share This