Επιλογή Σελίδας
Ορθοσωμική

Ορθοσωμική

Ορθοσωμική Γυμναστική στη Χ.Α.Ν. Ασβεστοχωρίου

Η Ορθοσωμική Γυμναστική απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Χρησιμοποιεί ειδικά προσαρμοσμένο ασκησιολόγιο διατατικών και δυναμικών ασκήσεων με στόχο την πρόληψη και τη διόρθωση των μυοσκελετικών προβλημάτων, καθώς επίσης και τη συντήρηση της καλής φυσικής κατάστασης.

Η Ορθοσωμική Γυμναστική απευθύνεται επίσης σε άτομα που παρουσιάζουν παραμορφώσεις ή παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, προβλήματα των άνω και κάτω άκρων, καθώς και σε αυτούς που επιδιώκουν έναν εναλλακτικό τρόπο εκγύμνασης, με ασκήσεις που δεν απαιτούν μεγάλες εντάσεις ή μετακινήσεις στο χώρο, αναπηδήσεις και στάσεις που μπορεί να φέρουν το σώμα σε δύσκολη θέση.

Η Ορθοσωμική διδάσκεται στη Χ.Α.Ν. Ασβεστοχωρίου από τη Λία Μπαλίδου, απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) Θεσσαλονίκης

Δευτέρα & Τετάρτη 10:30 – 12:00 π.μ.
Διδάσκει: Λία Μπαλίδου
Κόστος: 35€/μήνα

 

Share This