Πληροφορίες
Υπεύθυνος: Λυδία ΚοκόριαΤηλέφωνο: 2310357171 & 2310357800
Email: [email protected]
Λεπτομέρειες
Ηλικίες | |
---|---|
Φύλο | |
Τοποθεσία |
Stretching
Το Stretching είναι μία μορφή φυσικής άσκησης, κατά την οποία, μια συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα (ή τένοντας) διατείνεται, με σκοπό να βελτιωθεί η ελαστικότητά της. Ανάμεσα στα πολλά οφέλη του stretching, περιλαμβάνεται και η ευλυγισία, η διόρθωση της στάσης του σώματος, η μείωση των μυϊκών πόνων και του στρες, αλλά και η αύξηση του εύρους κίνησης και της ροής του αίματος στους μυς.
Τετάρτη: 21:30 – 22:30 |
Διδάσκει: Ναταλία Μιχαήλ |
Κόστος: 20€/μήνα |