Select Page
Stretching

Stretching

Το Stretching είναι μία μορφή φυσικής άσκησης, κατά την οποία, μια συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα (ή τένοντας) διατείνεται, με σκοπό να βελτιωθεί η ελαστικότητά της. Ανάμεσα στα πολλά οφέλη του stretching, περιλαμβάνεται και η ευλυγισία, η διόρθωση της στάσης του σώματος, η μείωση των μυϊκών πόνων και του στρες, αλλά και η αύξηση του εύρους κίνησης και της ροής του αίματος στους μυς.

Τετάρτη: 21:30 – 22:30
Διδάσκει: Ναταλία Μιχαήλ
Κόστος: 20€/μήνα

 

Share This