fbpx
Επιλογή Σελίδας
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
project
product
Yoga Thai Bodywork

Yoga Thai Bodywork

Έναρξη 24/9/19

Η Yoga και το Thai Massage έχουν κοινές ρίζες και παρόμοιες στάσεις σώματος. Η πρακτική Yoga Thai Bodywork συνδυάζει τις δυο αυτές συγγενείς πρακτικές σε πρωτότυπες ροές κίνησης, προσφέροντας ενεργητική άσκηση και ταυτόχρονα παθητική άσκηση-μασάζ.

Η άσκηση στη γιόγκα είναι απλή, έχει αργό ρυθμό και δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην αβίαστη αναπνοή και στις διατάσεις. Kατά τη διάρκεια τόσο της άσκησης όσο και της χαλάρωσης επιλεγμένες τεχνικές ταϋλανδέζικου μασάζ εφαρμόζονται κυκλικά στους συμμετέχοντες. Το ταϋλανδέζικο μασάζ περιλαμβάνει πιέσεις, διατάσεις, κινητοποίηση αρθρώσεων, κρούσεις και ταλαντώσεις, με αποτέλεσμα να θεωρείται ένας εξαιρετικός τύπος ολιστικής παθητικής άσκησης.

Επίσης, η πρακτική περιλαμβάνει εκμάθηση εύχρηστων τεχνικών μασάζ και αυτομασάζ.

ΟΦΕΛΗ

  • Ανακούφιση από συσσωρευμένη ένταση σε ολόκληρο το σώμα – ιδιαίτερα στον αυχένα, στους ώμους, στην πλάτη και στην μέση
  • Βελτίωση της ελαστικότητας των μυών και του εύρους κίνησης των αρθρώσεων
  • Μυϊκή ενδυνάμωση
  • Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
  • Βελτίωση της αναπνευστικής ικανότητας – καλύτερη οξυγόνωση των κυττάρων
  • Ενίσχυση του νευρικού συστήματος – μείωση του άγχους
  • Αναζωογόνηση σώματος και νου

Η Έλη Καμήλαλη είναι πιστοποιημένη Yoga Instructor (Yoga Union, 200hrs) και Advanced Thai Massage Practitioner (Lotus Palm Canada, 600hrs). Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια στη yoga (yoga adjustments, prenatal yoga, fun kids yoga) και στo thai massage/bodywork (dynamic thai massage, head & face, lower back, energy lines). Καθοδηγεί πρακτικές yoga thai bodywork, προσφέρει συνεδρίες thai bodywork και οργανώνει θεματικά σεμινάρια με στόχο την ανακούφιση από συμπτώματα έντασης και τη βελτίωση της επαφής μεταξύ των ανθρώπων. Είναι συγγραφέας του βιβλίου Thai Massage Εύχρηστες Τεχνικές, εκδόσεις Ρέω.

Πρόγραμμα Τετάρτη 10:00-11:15, Τρίτη & Πέμπτη 20:00-21:15
Διδάσκει Έλη Καμήλαλη
Συνδρομή

8€/μάθημα

48€/πακέτο 8 μαθημάτων με ισχύ 2 μήνες

4€ για τα μέλη του combo gym

Δωρεάν η πρώτη δοκιμαστική πρακτική

Περιορισμένες θέσεις-Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στο 6975932034 (Ελευθερία Καμήλαλη)

Για διαφορετικές ημέρες και ώρες δηλώστε το ενδιαφέρον σας-δυνατότητα σχηματισμού νέων τμημάτων

Για περισσότερα νέα και προσφορές επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο 

Share This