Yoga

Έναρξη 9/9/19

Η Γιόγκα είναι ένα μεθοδικό σύστημα άσκησης, θεραπείας και φιλοσοφίας. Αγγίζει τη ζωή του
ανθρώπου σε κάθε επίπεδο, φυσικό, πνευματικό και ψυχικό. Τα μαθήματα είναι κατάλληλα για άτομα κάθε ηλικίας, φυσικής κατάστασης και πνευματικής
αναζήτησης. Οι ρυθμοί είναι ήρεμοι και σταδιακά οδηγούν στην απελευθέρωση από περιορισμούς και εντάσεις
και σε απόκτηση δύναμης, ευεξίας και γαλήνης

Η Γιόγκα είναι επιστήμη, φιλοσοφία, ψυχολογία, τέχνη,
άσκηση, θεραπευτική μέθοδος και τρόπος ζωής.
Η λέξη Γιόγκα σημαίνει Ένωση.

Με τις ασκήσεις Γιόγκα:

• Βελτιώνουμε σημαντικά την αναπνοή.
• Ησυχάζουμε το μυαλό και μειώνουμε το άγχος.
• Μειώνουμε τις εκρήξεις θυμού και νευρικών κρίσεων.
• Βοηθάμε στην απαλλαγή από ανεπιθύμητες συνήθειες.
• Βελτιώνουμε την φυσική μας κατάσταση. Οι ασκήσεις – asanas – προσφέρουν ενδυνάμωση, ευλυγισία και
θεραπεία από διάφορους πόνους
• Διορθώνουμε ή θεραπεύουμε διάφορα προβλήματα όπως κακή στάση, πόνους στη μέση, στον αυχένα,
δισκοπάθειες, πιασίματα, αρθρίτιδες.
• Βελτιώνουμε την κατάσταση του ορμονικού, κυκλοφορικού, λυμφατικού και νευρικού συστήματος.
• Μειώνεται το σάκχαρο και η κακή χοληστερίνη LDS, συνεπώς η Yoga συστήνεται για διαβητικούς.
• Επαναφέρουμε την αυτοεκτίμηση και το αίσθημα σιγουριάς, ασφάλειας και γαλήνης. Ανακαλύπτουμε τον
εσωτερικό μας εαυτό.

Αφιερώστε στον Εαυτό σας μια ώρα απαλλαγμένη από κάθε βάρος.

Oι περισσότεροι σήμερα θεωρούν όντως την Γιόγκα ως μία πολύ αποτελεσματική και θεραπευτική μέθοδο
εκγύμνασης με ‘asanas’ ή στάσεις και έχει κερδίσει πρωτοφανή δημοτικότητα τις τελευταίες δεκαετίες.
Πέρα από την πιο δημοφιλη επιφανειακή πλευρά, υπάρχει και η βαθιά εδραιωμένη Επιστήμη της
ενεργοποίησης των άπειρων δυνατοτήτων του ανθρώπινου Μυαλού και του ανεξάντλητου δυναμικού της
ανθρώπινης Ψυχής.

Γνωρίστε την Γιόγκα μαζί μας και βιώστε την μοναδική αίσθηση ελευθερίας, ζώντας με υγεία, χαρά και αγάπη.

Υπεύθυνη προγραμμάτων: Τζοάννα Xατζησάββα

Η Γιόγκα διδάσκεται στη ΧΑΝΘ, από το 1999 σύμφωνα με το σύστημα YOGA ARTS ΧΑΝΘ, από την Τζοάννα
Χατζησάββα, δασκάλα Ράτζα Γιόγκα, αναγνωρισμένη από τον Sri Yogacharya Ajita Maharaja
και Επίτιμη Γραμματέα της Διεθνούς Ομοσπονδίας της Γιόγκα.
Επίσης διδάσκει η Αθανασία Εμμανουήλ, Δασκάλα Yoga Arts.

Για περισσότερα νέα και προσφορές επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο