Πληροφορίες
Υπεύθυνος: Αλεξάνδρα Μαροπούλου & Μανώλης ΑνδρεαδάκηςΤηλέφωνο: 2316001000 εσωτ. 822 & 821
Email: [email protected]
Λεπτομέρειες
Ηλικίες | |
---|---|
Φύλο | |
Τοποθεσία |
Yogilates
To μάθημα αυτό προσφέρει λεπτομερή τοποθέτηση και αντίληψη σε βάθος του σώματος μας. Θα εξασκηθουμε μέσω του yogilates αναπτυσοντας τη δύναμη μας συμμετρικά, την ικανότητα ισορροπίας και ευλυγισίας ενδυναμώνοντας αρμονικά κάθε σημείο του σώματος. Θα εστιάσουμε στην ορθoσωμική γυμναστική, στις διατάσεις, στη βελτίωση των αναπνοών καθώς στη σωστή στάση του σώματος. Όλα αυτά με τη σειρά του θα τους θα επιφέρουν μεγαλύτερη ευεξία, καλύτερη αίσθηση του σώματος και ουσιαστικά αποτελέσματα στην ενδυνάμωση.
Τα οφέλη που θα προσκομίσετε από τη συμμετοχή σας σε αυτό το τμήμα:
- Μείωση επιπέδων άγχους
- Βελτίωση ευλυγισίας
- Βελτίωση μυϊκής δύναμης κ μυϊκών ανισορροπιών
- Ελάττωση πόνων στη μέση,
- Ορθοσωμία
- Βελτίωση σταθερότητας κορμού και μυών γύρω από την πυελο
Έναρξη 12/9/23
Πρόγραμμα | Τρίτη & Πέμπτη 18:00 |
Διδάσκει | Κώστας Δούμας |
Μηνιαία συνδρομή | 35€
|
Κράτηση θέσης για ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα ΕΔΩ
Σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την εγγραφή και τα υγειονομικά πρωτόκολλα ΕΔΩ