Επιλογή Σελίδας
Yogilates

Yogilates

To μάθημα αυτό προσφέρει λεπτομερή τοποθέτηση και αντίληψη σε βάθος του σώματος μας. Θα εξασκηθουμε μέσω του yogilates αναπτυσοντας τη δύναμη μας συμμετρικά, την ικανότητα ισορροπίας και ευλυγισίας ενδυναμώνοντας αρμονικά κάθε σημείο του σώματος. Θα εστιάσουμε στην ορθoσωμική γυμναστική, στις διατάσεις, στη βελτίωση των αναπνοών καθώς στη σωστή στάση του σώματος. Όλα αυτά με τη σειρά του θα τους θα επιφέρουν μεγαλύτερη ευεξία, καλύτερη αίσθηση του σώματος και ουσιαστικά αποτελέσματα στην ενδυνάμωση.

Τα οφέλη που θα προσκομίσετε από τη συμμετοχή σας σε αυτό το τμήμα:

  • Μείωση επιπέδων άγχους
  • Βελτίωση ευλυγισίας
  • Βελτίωση μυϊκής δύναμης κ μυϊκών ανισορροπιών
  • Ελάττωση πόνων στη μέση,
  • Ορθοσωμία
  • Βελτίωση σταθερότητας κορμού και μυών γύρω από την πυελο
Ο Δούμας Κωνσταντίνος φοιτητής της γυμναστικής Ακαδημίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, διδάσκει στη ΧΑΝΘ τα τελευταία 2 χρόνια. Είναι κάτοχος MBA με εξειδίκευση στο ανθρώπινο δυναμικό έχοντας εργαστεί σε εταιρεία  στο εξωτερικό στο τμήμα του HR. Είναι instructor strength and conditioning σε αθλητές και ελεύθερα ασκούμενους. Έχει διατελέσει αθλητής ποδοσφαίρου και στίβου πάνω από 15 χρόνια.

Έναρξη 3/10/22

ΠρόγραμμαΤρίτη & Πέμπτη 18:00
ΔιδάσκειΚώστας Δούμας
Μηνιαία συνδρομή

35€

 

Κράτηση θέσης για ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα ΕΔΩ

Σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την εγγραφή και τα υγειονομικά πρωτόκολλα ΕΔΩ

Για περισσότερα νέα και προσφορές επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο  και ακολουθήστε μας στο 
Share This