Select Page
4. Tai Chi Workshops

4. Tai Chi Workshops

Η έννοια του συμβόλου Γιν Γιάνγκ στην αλλαγή των εποχών 

Σε αυτόν τον κύκλο workshops, που θα πραγματοποιηθούν στη ΧΑΝΘ σε κάθε αλλαγή εποχής, θα βιώσουμε μέσα από την άσκηση του Ται Τσι, με ποιον τρόπο μεταβάλλεται η ισορροπία στη φύση, στο σώμα και στην ενέργεια μας, μέσα από την ερμηνεία του συμβόλου του γιν γιάνγκ.

Η πρώτη συνάντηση, θα είναι πάνω στην φθινοπωρινή ισημερία.

Νιώθουμε ήδη στον αέρα, στα φύλλα που αλλάζουν χρώμα, στις νύχτες που γίνονται πιο δροσερές και στον ίδιο μας τον εαυτό την ενέργειά να λειτουργεί περισσότερο προς τα μέσα. Μεταβαίνουμε από τις γιανγκ εποχές, στο μισό του έτους με περισσότερο γιν. Το φθινόπωρο είναι γνωστό ως «γιανγκ μέσα στο γιν» και αντανακλά την τελευταία έκρηξη ενέργειας γιανγκ πριν από το πλήρες γιν του χειμώνα.

Στην φθινοπωρινή ισημερία η ισορροπία του φωτός της ημέρας, που είναι στη φύση του γιανγκ, και του σκοταδιού της νύχτας, που είναι στη φύση του γιν, μένει ακίνητη για μια σύντομη στιγμή, προτού εμείς, στο βόρειο ημισφαίριο, γείρουμε προς το γιν και μπούμε στον χειμώνα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης, καλούμαστε να συνδεθούμε με όσα συλλέξαμε τις προηγούμενες εποχές, να νιώσουμε την αφθονία μέσα μας και να αρχίσουμε να κρατάμε την ενέργειά μας.

Σας προσκαλούμε να βιώσουμε αυτήν την στιγμή ισορροπίας και μετάβασης, μέσα από ασκήσεις Τσι Κουνγκ και Ται Τσι, όπου σαν παιχνίδι, το γιν με το γιανγκ εναλλάσσονται, αλληλοσυμπληρώνονται, συνυπάρχουν, ρέουν και ενώνουν το μέσα με το έξω, το πάνω με το κάτω, τον άνθρωπο με τη φύση, την φύση με τον άνθρωπο.

Θα εστιάσουμε στην αναπνοή, που θα βοηθήσει να ενισχυθούν οι πνεύμονες, ώστε να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα κατά το μισό γιν του έτους.

Η άσκηση θα γίνει κάτω από την σκιά των δέντρων, στο πάρκο του Ξαρχάκου. Φορέστε άνετα ρούχα και παπούτσια κι ελάτε να χαρείτε την φιλοσοφία του Ται Τσι στο σώμα, στο νου και στο πνεύμα με όλες του τις ευεργετικές ιδιότητες και ποιότητες, ώστε να υποδεχτούμε με αρμονία την μαγευτική εποχή του φθινοπώρου.

Πληροφορίες:

Πότε: Κυριακή  22 Σεπτεμβρίου 2024 11:00-13:00

Πού: Πάρκο Ξαρχάκου (σε περίπτωση βροχής, θα μεταφερθούμε σε αίθουσα γυμναστικής του κεντρικού κτηρίου της ΧΑΝΘ)

Κόστος: Δωρεάν για τα μέλη του τμήματος tai chi της ΧΑΝΘ και 10€ για τους υπόλοιπους ενδιαφερόμενους

Διδάσκει: Κορτέσσα Τσιφοδήμου

Απαραίτητη η κράτηση θέσης ΕΔΩ

 

Share This