Επιλογή Σελίδας
4. Tai Chi Workshops

4. Tai Chi Workshops

Η έννοια του συμβόλου Γιν Γιάνγκ στην αλλαγή των εποχών 

Σε αυτόν τον κύκλο workshops, που θα πραγματοποιηθούν στη ΧΑΝΘ σε κάθε αλλαγή εποχής, θα βιώσουμε μέσα από την άσκηση του Ται Τσι, με ποιον τρόπο μεταβάλλεται η ισορροπία στη φύση, στο σώμα και στην ενέργεια μας, μέσα από την ερμηνεία του συμβόλου του γιν γιάνγκ.

Τρίτη συνάντηση: Εαρινή ισημερία

Η Εαρινή Ισημερία απεικονίζει τέλεια την έννοια του συμβόλου του Ται τσι. Είναι μια εποχή που απολαμβάνουμε ίσα μέρη Γιν (νύχτα) και Γιανγκ (ημέρα). Από την εαρινή ισημερία και μετά, η ενέργεια Γιανγκ γίνεται πιο αισθητή, φτάνοντας στο μέγιστο της έκφρασής της στο Θερινό Ηλιοστάσιο.

Ο άνθρωπος είναι η γέφυρα μεταξύ Γιν και Γιανγκ, μεταξύ Γης και Ουρανού. Το Γιν θα αρχίσει να μειώνεται και το Γιανγκ θα επιστρέψει κι έτσι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτήν την εποχή για να αναλογιστούμε τις προηγούμενες προσπάθειές μας, να οργανώσουμε τις δραστηριότητές μας, να εκδηλώσουμε τις ελπίδες μας και στη συνέχεια να συγκεντρωθούμε στους καρπούς της εργασίας μας.

Η φύση μπορεί να είναι ο καλύτερος δάσκαλος qi gong. Στην πραγματικότητα, η μελέτη του qi gong είναι ουσιαστικά η μελέτη της ίδιας της φύσης. Στον πυρήνα του, το qi gong μας βοηθά να καλλιεργήσουμε την έμφυτη σοφία που υπάρχει στον φυσικό κόσμο.

Την Κυριακή μετά την Εαρινή Ισημερία, σας προσκαλούμε να βιώσουμε το παιχνίδι της εναλλαγής του Γιν και του Γιανγκ μέσα από την άσκηση στο Ται Τσι και το qi gong.

Πληροφορίες:

Πότε: Κυριακή 30 Μαρτίου 2025 11:00-13:00

Πού: Κεντρικό κτήριο ΧΑΝΘ

Κόστος: 10€ (δωρεάν για τα ενεργά μέλη του τμήματος tai chi της ΧΑΝΘ)

Διδάσκει: Κορτέσσα Τσιφοδήμου

Απαραίτητη η κράτηση θέσης ΕΔΩ


Πρώτη συνάντηση: Φθινοπωρινή ισημερία (22/9/24)

Νιώθουμε ήδη στον αέρα, στα φύλλα που αλλάζουν χρώμα, στις νύχτες που γίνονται πιο δροσερές και στον ίδιο μας τον εαυτό την ενέργειά να λειτουργεί περισσότερο προς τα μέσα. Μεταβαίνουμε από τις γιανγκ εποχές, στο μισό του έτους με περισσότερο γιν. Το φθινόπωρο είναι γνωστό ως «γιανγκ μέσα στο γιν» και αντανακλά την τελευταία έκρηξη ενέργειας γιανγκ πριν από το πλήρες γιν του χειμώνα.

Στην φθινοπωρινή ισημερία η ισορροπία του φωτός της ημέρας, που είναι στη φύση του γιανγκ, και του σκοταδιού της νύχτας, που είναι στη φύση του γιν, μένει ακίνητη για μια σύντομη στιγμή, προτού εμείς, στο βόρειο ημισφαίριο, γείρουμε προς το γιν και μπούμε στον χειμώνα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης, καλούμαστε να συνδεθούμε με όσα συλλέξαμε τις προηγούμενες εποχές, να νιώσουμε την αφθονία μέσα μας και να αρχίσουμε να κρατάμε την ενέργειά μας.

Σας προσκαλούμε να βιώσουμε αυτήν την στιγμή ισορροπίας και μετάβασης, μέσα από ασκήσεις Τσι Κουνγκ και Ται Τσι, όπου σαν παιχνίδι, το γιν με το γιανγκ εναλλάσσονται, αλληλοσυμπληρώνονται, συνυπάρχουν, ρέουν και ενώνουν το μέσα με το έξω, το πάνω με το κάτω, τον άνθρωπο με τη φύση, την φύση με τον άνθρωπο.

Θα εστιάσουμε στην αναπνοή, που θα βοηθήσει να ενισχυθούν οι πνεύμονες, ώστε να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα κατά το μισό γιν του έτους.

Η άσκηση θα γίνει κάτω από την σκιά των δέντρων, στο πάρκο του Ξαρχάκου. Φορέστε άνετα ρούχα και παπούτσια κι ελάτε να χαρείτε την φιλοσοφία του Ται Τσι στο σώμα, στο νου και στο πνεύμα με όλες του τις ευεργετικές ιδιότητες και ποιότητες, ώστε να υποδεχτούμε με αρμονία την μαγευτική εποχή του φθινοπώρου.

Δεύτερη συνάντηση: Χειμερινό ηλιοστάσιο (21/12/24)

Σας προσκαλούμε στο δεύτερο workshop, την ημέρα του χειμερινού ηλιοστάσιου, την στιγμή ακριβώς της μετάβασης από το μέγιστο γιν (σκοτάδι) σε ολοένα και περισσότερο γιανγκ (φως).

Η άσκηση στο Ται Τσι θα μας οδηγήσει να προσεγγίσουμε βιωματικά και να παίξουμε με την εναλλαγή των δύο εννοιών, ώστε να νιώσουμε τον συνεχή τους χορό και την αλληλένδετη συνύπαρξη τους.

Η στιγμή της μετάβαση είναι μια πύλη, η οποία ανοίγει τον δρόμο για νέες δυνατότητες και δημιουργίες, βάζοντας κατά την διάρκεια του χειμώνα τους σπόρους, που θα οδηγήσουν στην αναγέννηση την εποχή της άνοιξης.

 

Κατηγορία:
Share This