Πληροφορίες
Υπεύθυνος: Τσαλίκη ΛιάναΤηλέφωνο: 2310454700
Email: kalamaria@ymca.gr
Λεπτομέρειες
| Ηλικίες | |
|---|---|
| Φύλο | |
| Τοποθεσία |
Fitness Ενηλίκων
All Day-Fitness Ενηλίκων 2026-2027
ΕΝΑΡΞΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ : ΤΡΙΤΗ 1 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ
Στο κέντρο της Καλαμαριάς θα βρείτε προγράμματα για κάθε ηλικία και επίπεδο φυσικής κατάστασης, με έμπειρους γυμναστές και ένα φιλικό, υποστηρικτικό περιβάλλον που σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους σας.

- Προγράμματα εκγύμνασης για όλους
- Ευέλικτα τμήματα
- Εξειδικευμένοι γυμναστές
- Δύναμη, ευεξία και καλύτερη ποιότητα ζωής
Η συμμετοχή στον χώρο του Γυμναστηρίου γίνεται μόνο μετά από την συμπλήρωση του Δελτίου Υγείας από τους συμμετέχοντες.
Είναι απαραίτητο να έχετε μαζί σας το προσωπικό σας στρωματάκι, 2ο ζευγάρι καθαρά παπούτσια και μία πετσέτα.
| Πρόγραμμα | Δευτέρα – Παρασκευή |
| Γυμναστές | Θάνος Κενανίδης Λουκία Σαλονικιού Τζίνα Καϊκά Βιογραφικό Σημείωμα |
| Συνδρομή | 48€ μηνιαία συνδρομή Η μηνιαία συνδρομή αφορά έναν ημερολογιακό μήνα και πρέπει να καταβληθεί το αργότερο έως την 7η του κάθε μήνα. Μόνο για την 1η εγγραφή το κόστος συμμετοχής υπολογίζεται αναλόγως. 130€ τρίμηνη συνδρομή με εφάπαξ καταβολή 460€ ετήσια συνδρομή με εφάπαξ καταβολή (με πάγωμα τους μήνες που το γυμναστήριο παραμένει κλειστό & Δωρεάν συμμετοχή στο Strength Zone έως 31/12) Μπορείτε να συνδυάσετε πρωινά και απογευματινά τμήματα χωρίς να είναι σταθερά και χωρίς να κλείνετε θέση |
Ονομασίες μαθημάτων και επεξηγήσεις
- Dance Aerobic – Δυναμικό αερόβιο πρόγραμμα με χορευτικές κινήσεις που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, τον συντονισμό και τη διάθεση.
- TRX – Προπόνηση με ιμάντες αιώρησης που αξιοποιεί το βάρος του σώματος για ενδυνάμωση, σταθερότητα και λειτουργική κίνηση.
- Tae Bo – Έντονο πρόγραμμα που συνδυάζει κινήσεις πολεμικών τεχνών και αερόβιας άσκησης, αυξάνοντας την αντοχή και την κατανάλωση θερμίδων.
- BodyPump – Ομαδικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης με βάρη και μουσική, σχεδιασμένο για μυϊκή τόνωση και αύξηση αντοχής.
- Functional Range Conditioning (FRC) – Εξειδικευμένη μέθοδος που βελτιώνει την κινητικότητα, τον έλεγχο των αρθρώσεων και την πρόληψη τραυματισμών μέσω επιστημονικά τεκμηριωμένων ασκήσεων.
- Dynamic Full Body – Ολοκληρωμένη προπόνηση που συνδυάζει ενδυνάμωση, αντοχή, ισορροπία και λειτουργικές ασκήσεις, ενεργοποιώντας όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες.
- Pilates Mat – Πρόγραμμα που βελτιώνει τη στάση του σώματος, ενδυναμώνει τον κορμό, αυξάνει την ευλυγισία και αναπτύσσει τον έλεγχο της κίνησης μέσω ασκήσεων στο έδαφος.
- Abs & Hips – Πρόγραμμα που εστιάζει στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, των γλουτών και των μυών των ισχίων, βελτιώνοντας τη σταθερότητα, τη δύναμη και τη σωματική λειτουργικότητα.
Αίθουσα προπόνησης με βάρη ΝΕΟ
Στο κέντρο της Καλαμαριάς δημιουργήσαμε έναν σύγχρονο χώρο προπόνησης (Strength Zone) με βάρη και πολυμηχάνημα, όπου τα μέλη μας θα μπορούν να πραγματοποιούν αυτόνομα την προπόνηση τους, κατόπιν ραντεβού, σε ένα ασφαλές και οργανωμένο περιβάλλον με έμπειρούς γυμναστές ώστε να πετύχετε τους στόχους σας.
- Small Groups
- Ατομικές προπονήσεις
Υπεύθυνος του γυμναστήριου: Θάνος Κενανίδης
ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ
Προσφορά έναρξης έως 31/12/26
- για τα μέλη του All Day Fitness Ενηλίκων 10€/μηνιαία συνδρομή
- για χρήση μόνο του Strength Zone 35€/μηνιαία συνδρομή
Από 1/1/27
- για τα μέλη του All Day Fitness Ενηλίκων 15€ μηνιαία συνδρομή
- για χρήση μόνο του Strength Zone 45€ μηνιαία συνδρομή
Η συμμετοχή στον χώρο του Γυμναστηρίου γίνεται μόνο μετά από την συμπλήρωση του Δελτίου Υγείας από τους συμμετέχοντες και την επικοινωνία με τον Υπεύθυνο Γυμναστηρίου Θάνο Κενανίδη
Είναι απαραίτητο να έχετε μαζί σας 2ο ζευγάρι καθαρά παπούτσια και μία πετσέτα.
ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
All Day Fitness, Strength Zone (Αίθουσα προπονήσεων με βάρη)
- Ηλεκτρονική Επικαιροποίηση Στοιχείων Μελών ΕΔΩ
- Απαραίτητη η ετήσια εγγραφή μέλους: 15€
- Δικαίωμα ενός δωρεάν δοκιμαστικού μαθήματος στο πρόγραμμα της επιλογής σας ανάλογα με τη διαθεσιμότητα.
- Η διάρκεια των μαθημάτων είναι 50 λεπτά εκτός εάν διευκρινίζεται κάτι άλλο.
- Η μηνιαία συνδρομή αφορά έναν ημερολογιακό μήνα και πρέπει να καταβληθεί το αργότερο έως την 7η του κάθε μήνα. Μόνο για την 1η εγγραφή το κόστος συμμετοχής υπολογίζεται
αναλόγως. - Οι επίσημες αργίες συμπεριλαμβάνονται στις συνδρομές και δεν αναπληρώνονται.
- Στις μηνιαίες συνδρομές δεν γίνεται μεταφορά.
- Στα τμήματα όπου το μάθημα γίνεται με παπούτσια, είναι υποχρεωτική η χρήση καθαρών παπουτσιών μόνο για το μάθημα.
Ειδικές κατηγορίες τιμών:
- 10% έκπτωση από το 2ο μέλος ή πρόγραμμα
- Οι εκπτώσεις και οι προσφορές δεν συνδυάζονται και αφορούν τις αρχικές τιμές.
Το Παράρτημα Καλαμαριάς διατηρεί το δικαίωμα αλλαγής του προγράμματος, των τιμών αλλά και ακύρωσης μαθήματος σε περίπτωση κωλύματος του δασκάλου.







