Επιλογή Σελίδας
Yoga

Yoga

Η Γιόγκα είναι ένα μεθοδικό σύστημα άσκησης, θεραπείας και φιλοσοφίας. Αγγίζει τη ζωή του
ανθρώπου σε κάθε επίπεδο, φυσικό, πνευματικό και ψυχικό. Τα μαθήματα είναι κατάλληλα για άτομα κάθε ηλικίας, φυσικής κατάστασης και πνευματικής
αναζήτησης. Οι ρυθμοί είναι ήρεμοι και σταδιακά οδηγούν στην απελευθέρωση από περιορισμούς και εντάσεις
και σε απόκτηση δύναμης, ευεξίας και γαλήνης

Η Γιόγκα είναι επιστήμη, φιλοσοφία, ψυχολογία, τέχνη,
άσκηση, θεραπευτική μέθοδος και τρόπος ζωής.
Η λέξη Γιόγκα σημαίνει Ένωση.

Με τις ασκήσεις Γιόγκα:

  • Βελτιώνουμε σημαντικά την αναπνοή.
    • Ησυχάζουμε το μυαλό και μειώνουμε το άγχος.
    • Μειώνουμε τις εκρήξεις θυμού και νευρικών κρίσεων.
    • Βοηθάμε στην απαλλαγή από ανεπιθύμητες συνήθειες.
    • Βελτιώνουμε την φυσική μας κατάσταση. Οι ασκήσεις – asanas – προσφέρουν ενδυνάμωση, ευλυγισία και
    θεραπεία από διάφορους πόνους
    • Διορθώνουμε ή θεραπεύουμε διάφορα προβλήματα όπως κακή στάση, πόνους στη μέση, στον αυχένα,
    δισκοπάθειες, πιασίματα, αρθρίτιδες.
    • Βελτιώνουμε την κατάσταση του ορμονικού, κυκλοφορικού, λυμφατικού και νευρικού συστήματος.
    • Μειώνεται το σάκχαρο και η κακή χοληστερίνη LDS, συνεπώς η Yoga συστήνεται για διαβητικούς.
    • Επαναφέρουμε την αυτοεκτίμηση και το αίσθημα σιγουριάς, ασφάλειας και γαλήνης. Ανακαλύπτουμε τον
    εσωτερικό μας εαυτό.

Αφιερώστε στον Εαυτό σας μια ώρα απαλλαγμένη από κάθε βάρος.

Oι περισσότεροι σήμερα θεωρούν όντως την Γιόγκα ως μία πολύ αποτελεσματική και θεραπευτική μέθοδο
εκγύμνασης με ‘asanas’ ή στάσεις και έχει κερδίσει πρωτοφανή δημοτικότητα τις τελευταίες δεκαετίες.
Πέρα από την πιο δημοφιλη επιφανειακή πλευρά, υπάρχει και η βαθιά εδραιωμένη Επιστήμη της
ενεργοποίησης των άπειρων δυνατοτήτων του ανθρώπινου Μυαλού και του ανεξάντλητου δυναμικού της
ανθρώπινης Ψυχής.

Γνωρίστε την Γιόγκα μαζί μας και βιώστε την μοναδική αίσθηση ελευθερίας, ζώντας με υγεία, χαρά και αγάπη.

Η Γεύση Τουρούτογλου είναι πιστοποιημένη δασκάλα yoga και διπλωματούχος κλασικού και σύγχρονου χορού. Ξεκινάει τις σπουδές της στο τμήμα Πολιτικών Έργων Υποδομής του Α.Τ.Ε.Ι. Σίνδου από όπου αποφοιτά και εργάζεται ως Μηχανικός για κάποια χρόνια. Όμως το πάθος και η αγάπη της για το χορό και την κίνηση από πολύ μικρή ηλικία την οδήγησε να πραγματοποιήσει το όνειρο της και να αποκτήσει το 2012 δίπλωμα χορεύτριας και δασκάλας χορού απο το Υπουργείο Πολιτισμού και την Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Χορού του Δήμου Παύλου Μελά, μαθητεύοντας δίπλα σε καταξιωμένους δασκάλους και χορογράφους. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο χορό έρχεται σε επαφή με την επιστήμη της yoga και του διαλογισμού και ένα νέο εσωτερικό ταξίδι αυτογνωσίας ξεκινά. Το 2015 και ενώ εργάζεται στον κλάδο του χορού ολοκληρώνει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα των 200hr Yoga Teacher Training Course στο Anahata Yoga Academy. Δε σταματά να εξελίσσεται, παρακολουθώντας πλήθος σεμιναρίων και συμμετέχοντας σε retreats Ελλήνων και ξένων δασκάλων και να πειραματίζεται με διάφορα είδη yoga, εμπλουτίζοντας και εμβαθύνοντας συνεχώς τις γνώσεις της και τις εμπειρίες της με σκοπό να τις ενσωματώνει βιωματικά στις διδασκαλίες της. Αυτή την περίοδο, ολοκληρώνει το εκπαιδευτικό Advanced Yoga 500hr Teacher Training Course του Anahata Yoga Academy. Διδάσκει yoga και θεραπευτική yoga, σε ομάδες ή ατομικά, σε στούντιο της πόλης.

Έναρξη 15/9/22

 

ΠρόγραμμαΤρίτη & Πέμπτη 18:30-20:00 μεσαίοι-προχωρημένοιΤρίτη & Πέμπτη 17:00-18:30 αρχάριοι*
ΔιδάσκειΓεύση Τουρούτογλου
Μηνιαία συνδρομή45€

Κράτηση θέσης για ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα ΕΔΩ

Σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την εγγραφή και τα υγειονικά πρωτόκολλα ΕΔΩ

Για περισσότερα νέα και προσφορές επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο  και ακολουθήστε μας στο 

 

Share This