Επιλογή Σελίδας
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
project
product
Tai Chi

Tai Chi

Έναρξη 10/9/19

Το Tai Chi Chuan είναι μία αρχαία κινέζικη μέθοδος εκγύμνασης του σώματος του νου και του πνεύματος, μία ολοκληρωμένη μέθοδος που βασίζεται στην ήπια εξάσκηση με σκοπό την καλλιέργεια και την ανάπτυξη της ζωτικής ενέργειας(Qi). To Tai Chi Chuan απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, γιατί ενώ γυμνάζει συνολικά το σώμα δεν φθείρει καθόλου τους ευαίσθητους ιστούς του. Κάθε φορά που ολοκληρώνεται μια φόρμα Τάι Τσι επικρατεί στον άνθρωπο μια αίσθηση χαλάρωσης από τις καθημερινές εντάσεις, αναζωογόνησης, ευεξίας και πληρότητας.

Το Qi Gong (ενεργειακή άσκηση) έχει ως πρωταρχικό ρόλο να μας δώσει ευεξία και να μας κάνει να νιώθουμε καλά μέσα μας. Πέραν της κλασσικής γυμναστικής απευθύνεται σε ένα σύστημα πιο βαθύ και άυλο, αυτό της βιοενέργειας (Qi). Η βιοενέργεια εκτός από πολλούς εξωτερικούς παράγοντες (καιρός, περιβάλλον κ.λπ.) μπορεί να επηρεαστεί και από την συναισθηματική και νοητική μας κατάσταση. Βγαλμένο από τα σπλάχνα της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής ο σκοπός του είναι η πρόληψη της υγείας, η ενδυνάμωση του οργανισμού και ακόμη πιο βαθιά η ειρήνη του νου και της καρδιάς μέσω της ορθής χρήσης της “πρόθεσης” και της “συνείδησης”.

Και τα δύο, Τάι τσι και Τσι Κονγκ είναι αλληλένδετα και το ένα αλληλοσυμπληρώνει το άλλο, ώστε να έρθει το σώμα και ο νους σε μία μεγάλη ισορροπία , αυτό που στην ουσία σημαίνει και ο όρος Tai Ji Quan.

Η Κορτέσσα Τσιφοδήμου είναι μαθήτρια του δασκάλου και βαθύ γνώστη των εσωτερικών και πολεμικών τεχνών Pierre Kouzmenko. Έχει διδαχτεί τη μεγάλη φόρμα των 108 κινήσεων του Yang Chen Fu, με έντονο το στοιχείο της σπειροειδούς κίνησης, καθώς και Qi Gong, όπως το Xiang Gong, το παιχνίδι των πέντε ζώων (Wu Qin Shi Gong), Wu Ji Jing Gong – Tai Ji Quan (13 κινήσεις, μεγάλη φόρμα των 108 κινήσεων), το Qi Gong των πέντε στοιχείων (Wu Xing Qi Gong), Shaolin Luohan 13 Gong κ.ά. Παράλληλα έχει εκπαιδευτεί στο Tai Ji Jian (σπαθί), στο Tui Shou (ώθηση των χεριών), στο Tai Ji Bu (περπάτημα), στο Hoang Hai Gong (διαλογισμός σε καθιστή στάση) και στο Zhan Zhuang (η στάση του δέντρου).

Συνεχίζει την εξειδίκευση κοντά στο δάσκαλό της, ενώ έχει συμμετάσχει σε σεμινάρια με τον Master William Ting, Remi Solliez κ.ά., καθώς και σε σεμινάρια Do-In, Δακτυλοπίεσης και Shiatsu. Παράλληλα, έχει δουλέψει την Τεχνική Alexander, ως εργαλείο αναγνώρισης και εξερεύνησης της μυικής και πνευματικής λειτουργίας του σώματος.

Πρόγραμμα Τρίτη & Πέμπτη 20:00
Διδάσκει Κορτέσσα Τσιφοδήμου
Μηνιαία συνδρομή 35€

Για περισσότερα νέα και προσφορές επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο 

Share This