Πληροφορίες
Υπεύθυνος: Αλεξάνδρα Μαροπούλου & Μανώλης ΑνδρεαδάκηςΤηλέφωνο: 2316001000 εσωτ. 822 & 821
Email: [email protected]
Λεπτομέρειες
| Ηλικίες | |
|---|---|
| Φύλο | |
| Τοποθεσία |
Pilates Studio
Στη ΧΑΝΘ λειτουργεί πλήρως εξοπλισμένο Pilates Studio με allegro reformer, tower, wunda chair, barell, καρέκλα, κρεβάτι ελατηρίων αλλά και άλλα μικροόργανα όπως μπάλες, λάστιχα, αλτήρες, rings, foamrolers κ.α.
Οι επαγγελματίες δασκάλες πιλάτες που έχουν αναλάβει τα τμήματα, θα πάρουν το πλήρες ιστορικό σας ώστε να σχεδιάσουν το καταλληλότερο για εσάς ασκησιολόγιο, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και το επίπεδό σας. Ο ανώτερος αριθμός ασκούμενων σε κάθε τμήμα είναι τα 10 άτομα.
Τι είναι το πιλάτες;
Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 1920 από το θρυλικό Γερμανό φυσικό εκπαιδευτή και ιδρυτή του Στούντιο Pilates Joseph Pilates. Είναι ένα σύστημα ασκήσεων που βασίζονται σε καλά δομημένες φιλοσοφικές και θεωρητικές βάσεις, που στοχεύουν στην ενδυνάμωση του σώματος και στην αποκατάσταση μετά από μυοσκελετικούς τραυματισμούς.
Αποτελεί τον ιδανικό τρόπο άσκησης για τη βελτίωση της στάσης του σώματος και για τη θεραπεία μυοσκελετικών προβλημάτων, καθώς στοχεύει στην επαναφορά της σπονδυλικής στήλης στη σωστή ανατομική θέση της στην ενδυνάμωση της οσφυϊκής μοίρας και την αύξηση της ευλυγισίας και της ελαστικότητας.
Εκτός από τις πειθαρχημένες και ενεργά ποικίλες ασκήσεις, βασικές αρχές του συστήματος είναι:
η Αναπνοή, ο Έλεγχος, η Συγκέντρωση, η Ακρίβεια και η Συνεχόμενη κίνηση.
Η μέθοδος αυτή εφαρμόζεται και ως μέθοδος εκγύμνασης από επαγγελματίες αθλητές, χορευτές, αλλά και από όσους επιθυμούν ένα είδος άσκησης που χαρίζει τόνωση και ελαστικότητα και ανακουφίζει από το άγχος της καθημερινότητας.
H μεγάλη γκάμα των ασκήσεων προσαρμόζεται κάθε φορά στις ανάγκες του ασκούμενου, ανάλογα με την ηλικία, το πόσο γυμνασμένος είναι, τα προβλήματα υγείας που μπορεί να έχει. Κάθε πρόγραμμα είναι μοναδικό, ενώ υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας.
Έναρξη από 19/9/22
| ΔΕΥΤΕΡΑ & ΤΕΤΑΡΤΗ | ΤΡΙΤΗ & ΠΕΜΠΤΗ |
| 9:00 (19/9) | 9:30 (27/9) 10:30 |
| 10:00 (19/9) | 15:00 (27/9) 16:00 (27/9) |
| 17:00 (20/9) | |
| 18:00 | 18:00 (20/9) |
| 19:00 | 19:00 (20/9) |
| 20:00 (26/9) | 20:00 (20/9) |
Μπορείτε να κάνετε κράτηση θέσης στο τμήμα που σας ενδιαφέρει ΕΔΩ και εμείς θα σας ενημερώσουμε για την ημερομηνία έναρξης του συγκεκριμένου τμήματος.
| Διδάσκουν | Ρένα Παπαδοπούλου, Αλεξάνδρα Τσιμίνου |
| Συνδρομή για 2 φορές την εβδομάδα | 60€/μήνα ή 110€/δίμηνο |
| Συνδρομή για 3 φορές την εβδομάδα | 80€/μήνα ή 150€/δίμηνο |
Κάρτα 8 μαθημάτων με δίμηνη ισχύ (ισχύει για τα τμήματα με διαθεσιμότητα) | 70€ |
Σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την εγγραφή και τα υγειονομικά πρωτόκολλα ΕΔΩ
Για περισσότερα νέα και προσφορές επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο 
και ακολουθήστε μας στο 
