Mat Pilates

Το ματ πιλάτες είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα εκγύμνασης όλου του σώματος που βασίζεται στο σύστημα που δημιούργησε ο Joseph Pilates (1880-1967)

Με τη μέθοδο Pilates επιτυγχάνεται:

• σωστή στάση της σπονδυλικής στήλης
• ενδυνάμωση των κοιλιακών και του κορμού γενικότερα
• σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης και της λεκάνης
• ευλυγισία των μυών
• έλεγχο της αναπνοής
• μεγαλύτερο εύρος κίνησης των αρθρώσεων

Τα όργανα που χρησιμοποιούνται για την επίτευξη των παραπάνω στόχων είναι μικρές και μεγάλες μπάλες, rings & λάστιχα.

Ο Χρήστος Τσιαμπέρας γεννήθηκε στην όμορφη πόλη της Θεσσαλονίκης και μεγάλωσε στην πρωτεύουσα του γραφικού νομού Πιερίας, την Κατερίνη. Επέστρεψε για σπουδές στην γενέτειρά του στην ηλικία των 18 ετών, στην οποία πλέον έχει εγκατασταθεί μόνιμα. Αποφοίτησε από την Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ΑΠΘ του τμήματος της Θεσσαλονίκης και διέπρεψε ως αριστούχος με την ειδικότητα της Άρσης Βαρών (& Εξειδικευμένη προπόνηση Δύναμης) με βαθμό Άριστα 10. Από μικρός του άρεσε η ενασχόληση με την γυμναστική όπου ξεκίνησε να την ανιχνεύει μέσα από ποικίλα αθλήματα όπως ενόργανη γυμναστική, κολύμβηση, κλασσικός αθλητισμός και ποδόσφαιρο με συνέπεια να του γίνει τρόπος ζωής. Αξίζει να σημειωθεί ότι προέρχεται από αθλητική οικογένεια, καθώς ο πατέρας, η θεία, ο θείος και ο μεγάλος του αδερφός είναι και αυτοί Καθηγητές της Φυσικής Αγωγής-Γυμναστές, ενώ η μικρή του αδερφή έχει σημειώσει πανελλήνια νίκη στο αγώνισμα του Επτάθλου. Προπονούταν σε επίπεδο πρωταθλητισμού από μικρή ηλικία στην θέση του τερματοφύλακα και μάλιστα είχε κινήσει μεταγραφικό ενδιαφέρον του ΠΑΟΚ Θεσσαλονίκης το 2013-2014. Σταμάτησε την επαγγελματική ενασχόληση του με το ποδόσφαιρο το 2018, καθώς κέρδισε με το βαθμό και τις δυνατότητες του δωρεάν εκπαιδευτική υποτροφία σεμιναρίων και πρακτικής άσκησης στην ιδιωτική σχολή North Academy of Fitness από την Dr. Ελπίδα Τσίντσιφα. Και το ταξίδι του ξεκίνησε! Έχει εξειδικευτεί στα περισσότερα προγράμματα που έχουν σχέση με ομαδικά στην αίθουσα με προτεραιότητα το Body Bars, TRX, Pilates Mat, Pilates Reformer και το Kids Fitness. Έχει διδάξει και έχει παραστάσεις από διάφορα γυμναστήρια της Θεσσαλονίκης. Μελετάει και προσπαθεί να εξελίξει συνεχώς το επάγγελμά του, σύμφωνα πάντα με τις νέες τάσεις του fitness και τα επιστημονικά δρώμενα. Συμμετέχει ενεργά σε αθλητικά συνέδρια της επιστήμης του, όπως «Ιατρική της Άθλησης», «Βιοχημεία και Φυσιολογία της Άσκησης» κ.α, καθώς και σε δράσεις του ΣΕΦΑΑ ΑΠΘ. Η αγάπη για την δουλειά του, για τα παιδιά και για προσφορά στους ανθρώπους που το έχουν ανάγκη τού δίνουν ενέργεια και τον ωθούν καθημερινά να γίνεται καλύτερος.

Έναρξη 3/10/22

Κράτηση θέσης για ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα ΕΔΩ

Σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την εγγραφή και τα υγειονομικά πρωτόκολλα ΕΔΩ

Για περισσότερα νέα και προσφορές επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο  και ακολουθήστε μας στο