Η Αθλητική οικογένεια της ΧΑΝΘ μεγαλώνει!!
Τμήμα Ορεινής Ποδηλασίας!
Η έναρξη του τμήματος ορίζεται για το Σάββατο 5 Οκτωβρίου!
Προπονητής του τμήματος, ο Πανελληνιονίκης και μέλος της Εθνικής Ομάδας Ορεινής Ποδηλασίας, Νίκος Γεωργιάδης.
Σας περιμένουμε το Σάββατο 5/10 και κάθε Σάββατο, στις 12.30, στο Αθλητικό Κέντρο ΧΑΝΘ “Μ. Τσικίνας”!
Στα μαθήματα περιλαμβάνεται:
• Εκμάθηση και εξοικείωση του ποδηλάτου
• Ανάπτυξη ιδιοδεκτικότητας και δεξιοτήτων με το ποδήλατο
• ασκήσεις δεξιοτεχνίας και διαδρομές στην νέα παραλία Θεσσαλονίκης ή στο βουνό.
• Εκμάθηση θεωρητικών και τεχνικών γνώσεων για το ποδήλατο
Απαραίτητος εξοπλισμός:
• Ποδήλατο (χωρίς βοηθητικές ρόδες)
• Κράνος
• Αθλητικός ρουχισμός-παπούτσια
• Νερό
Προαιρετικός εξοπλισμός:
• Γάντια
• Ποδηλατικός ρουχισμός
• Ποδηλατικά παπούτσια
Σε περίπτωση μαθητή-τριας με βοηθητικές ρόδες, μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα μαθήματα με τον προπονητή για την εκμάθηση ποδηλάτου χωρίς βοηθητικές.
Τα οφέλη της ποδηλασίας:
• Επαφή με την φύση
• Εξερεύνηση
• Εκμάθηση κυκλοφοριακής αγωγής
• Βελτίωση της φυσικής κατάστασης
• Βελτίωση συντονισμού/ ισορροπίας
• Ικανότητα προσανατολισμού